
대회·경기스프링보드
3m
2026-06-062026 Australian Diving Open Championships — Day 4 Session 2
호주 오픈 다이빙 챔피언십 4일차 결승 세션 공식 영상으로, 3m 스프링보드 개인전 및 싱크로 종목의 국제 수준 연기를 담고 있다.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
올림픽 스프링보드 은메달리스트 Fernando Platas가 다이버들에게 전하는 훈련 태도, 기본기 반복의 중요성, 시합 멘탈 관리에 관한 인터뷰.
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호주 오픈 다이빙 챔피언십 4일차 결승 세션 공식 영상으로, 3m 스프링보드 개인전 및 싱크로 종목의 국제 수준 연기를 담고 있다.

2015 광주 하계유니버시아드 남자 10m 플랫폼 결승 전체 경기 아카이브. 205B, 305C, 407C, 612B 등 10m 플랫폼 6라운드 풀 리스트를 확인할 수 있다.

런던 아쿠아틱스 센터에서 열린 FINA 다이빙 월드 시리즈 남자 10m 플랫폼 결승 아카이브. 세계 정상급 타워 다이버들의 205B·305C·612B 연기를 확인할 수 있다.

미국 내셔널 챔피언십 남자 3m 스프링보드 예선 전체 세션. 105B, 205B, 305C, 405B, 5152B 등 6대 그룹의 3m 스프링보드 구성을 폭넓게 비교할 수 있다.
World Aquatics 공식 다이빙 규정집과 다이브 코드 표기 체계(100~600 그룹, A~D 자세, 1m·3m·5m·7.5m·10m 난이도 표) 원본 레퍼런스.

고난도 백 2.5 서머솔트 파이크(205B)로 올라가기 직전 단계인 204B(백 더블 파이크) 리드업 훈련. 뒤로 서서 도약할 때 상체 각도와 초기 회전 속도를 점검한다.