ONE CODE, MANY DIVERS · TELEMETRY ARCHIVE6 ITEMS
6대 그룹 대표 다이브 코드 도감 (103B ~ 612B)
World Aquatics 6대 방향 그룹을 대표하는 핵심 다이브 코드(103B, 205B, 305C, 407C, 5132D, 612B/6243D)를 실제 훈련·튜토리얼·대회 영상으로 한눈에 비교하는 시그니처 컬렉션.
CURATED BY SONGDOS EDITORIAL
EDITORIAL COLLECTIONS
편집자 큐레이션 컬렉션 (6)
다이브 코드, 보드 높이, 핵심 기본기별로 엄선한 검증 콘텐츠 묶음입니다.
CODE DEEP DIVE · 5000 TWISTING GROUP3 ITEMS
코드 집중 해부: 5132D 트위스트의 모든 것
하나의 다이브 코드(5132D, 포워드 1.5 서머솔트 1 트위스트 프리)를 코치의 원리 해설, 3m 정석 데모, 엘리트 클럽 1m 훈련까지 검증된 3가지 시선으로 교차 탐색합니다.
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FOUNDATION & DRILLS · 1M / 3M / DRYLAND6 ITEMS
스프링보드 기본기 설계도: 허들·테이크오프·립입수
화려한 회전 이전에 보드의 탄성을 100% 끌어내는 허들 스텝, 백 프레스, 지상 폼롤러 킥아웃 및 101A·201A·301B·401C 기초 튜토리얼 묶음.
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HIGH TOWER & CHAMPIONSHIP MOMENTS · 7.5M / 10M6 ITEMS
10m 플랫폼 & 국제 대회 아레나
10m 타워 위에서 펼쳐지는 USA Diving·Diving Australia·Eindhoven 국제 대회 결승 영상과 407C 인워드 3.5회전, 600번대 암스탠드 장면을 모았습니다.
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DRYLAND & KINESTHETIC LAB · MAT / FOAM ROLLER / BELT7 ITEMS
지상 훈련(Dryland) & 벨트·라인업 컨디셔닝 랩
수중 입수 전에 다이빙의 성패를 가르는 지상 매트·트램펄린·스팟팅 벨트 훈련과 물구나무(Headstand) 바디라인·스트렝스 루틴을 모았습니다. 입문자부터 클럽 선수까지 부상 없이 회전 감각을 익히는 출발점입니다.
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GROUP 300 & 400 PROGRESSION · 301B TO 309C & 401B TO 407C9 ITEMS
보드와 마주보는 회전: 300번대 리버스 & 400번대 인워드 정복
다이버들이 가장 두려워하는 보드 방향 회전 그룹인 리버스(300번대)와 인워드(400번대)를 안전 거리 확보 원리부터 1m 기초(301B, 401B), 주니어 올림픽 실전(303C, 403C), 클럽 하이엔드(305B, 309C, 407C 및 3m 인워드 회전)까지 단계별로 연결합니다.
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DISCOVERY TRAILS
단계별 다이빙 탐험 경로 (3)
4단계 코드 진화 경로 · 103B → 5132D
Follow the 5132D: 103B 기초에서 트위스트 마스터리까지
트위스트 다이빙의 표준 관문인 5132D가 어떻게 포워드 1.5 파이크(103B)에서 파생되어 1m·3m 스프링보드 실전 기술로 완성되는지 따라가는 탐험 경로입니다.
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4단계 백 다이빙 탐험 · 201A → 203B → 205B
백 그룹 정복 경로: 백 프레스에서 205B 리드업까지
물에 등을 지고 서는 두려움을 극복하는 백 프레스 기본기부터 201A, 203C를 거쳐 205B 리드업으로 이어지는 200번대 핵심 탐색 루트입니다.
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4단계 플랫폼 탐험 · 7.5m / 10m Tower
10m 플랫폼 인사이트: 401B 기초에서 407C·암스탠드까지
스프링보드와 다른 고정 플랫폼 타워만의 매력인 인워드 고속 회전(407C), 물구나무서기 암스탠드(600번대), 그리고 국제 대회 10m 결승 현장을 연결합니다.
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