
Back 2.5 Somersault (205C) on 1 Meter Springboard — RipFest Training
1m 스프링보드에서 205(백 2.5 서머솔트) 회전수를 만들어내는 클럽 훈련 영상. 205B 파이크 완성 전 회전 감각과 수직 입수 라인을 익히는 과정을 보여준다.
Back 1.5 Somersault Pike · CODE 203B
뒤로 서서 도약해 1.5회전 후 머리부터 입수하는 백 서머솔트 핵심 연결 기술로, 205B로 나아가는 필수 관문이다.
이 다이브 코드·개념과 연결된 선행(Prerequisite)·변형(Variation) 및 자료 관계입니다.
[코드 체계 구조 비교 · 추론(inferred)] World Aquatics 다이브 코드 체계(Group 2 Backward Dives) 기준, 201A(백 다이브 스트레이트, 0.5회전)와 203B(백 1.5 서머솔트 파이크)는 같은 200번대 백 그룹 내 반회전과 1.5회전 대표 코드 비교 관계입니다. 203C(턱) 단일 튜토리얼 영상을 203B(파이크)의 직접 선행 증거로 사용하지 않으며, 코드 분류 기준의 구조 비교로만 표시합니다.
[코드 체계 구조 비교 · 추론(inferred)] World Aquatics 다이브 코드 체계(Group 2 Backward Dives) 기준, 203B(백 1.5 서머솔트 파이크)와 205B(백 2.5 서머솔트 파이크)는 같은 200번대 백 파이크 계열의 회전수 비교 관계입니다. 실제 훈련에서는 204B(백 2회전 파이크) 등 중간 리드업 과정이 존재하며, 204B 리드업 영상을 203B→205B 직접 선행 증거로 과장하지 않습니다.

1m 스프링보드에서 205(백 2.5 서머솔트) 회전수를 만들어내는 클럽 훈련 영상. 205B 파이크 완성 전 회전 감각과 수직 입수 라인을 익히는 과정을 보여준다.

네덜란드 에인트호번 다이빙 컵 2026 남녀 3m 스프링보드 싱크로 공식 경기 영상. 유럽 클럽 및 대표팀 다이버들의 103B·203B·401B 기준 다이브와 자유 다이브 구성을 다룬다.

7.5m 플랫폼에서 수행된 5233D 경기 클립. 1m 스프링보드 5233D(Coach Springboard)와 플랫폼 5233D의 궤적 차이를 대조할 수 있다.

고난도 백 2.5 서머솔트 파이크(205B)로 올라가기 직전 단계인 204B(백 더블 파이크) 리드업 훈련. 뒤로 서서 도약할 때 상체 각도와 초기 회전 속도를 점검한다.

1m 스프링보드에서 수행한 5233D(백 1.5 서머솔트 1.5 트위스트 프리) 시연 클립으로, 백 도약 후 빠른 트위스트 감기와 정점 입수 전환을 보여준다.

3m 스프링보드에서 수행하는 5231D(백 1.5 서머솔트 0.5 트위스트 프리). 5233D로 올라가기 전 반 바퀴 비틀기 감각을 익히는 리드업 기술이다.

201 기초에서 203(백 1.5 서머솔트) 및 205로 넘어갈 때 두려움을 줄이고 공중 회전 중 수면 확인(Spot)과 입수 준비를 연결하는 실전 튜토리얼.
Vision Dive (Coach Ryan) · Vision Dive Club (Los Angeles)
스프링보드 공포 극복(HRV), 101A·201A 기초부터 5122D·5132D·5126D 트위스트 프로그레션까지 단계별 코칭 튜토리얼을 제작하는 전문 다이빙 교육 채널.
The Diving Network · The Diving Network
Chuck Wade 코치의 포워드 서머솔트 시작 기술, 폼롤러 킥아웃(Kick-out) 드릴, 다이브 방향성(Direction of the Dive) 및 Q&A를 제공하는 심층 코칭 채널.
Coach Springboard · Coach Springboard Archive
1m·3m 스프링보드 허들 어프로치, 백 점프, 205B 리드업(204B) 및 코드별 실전 데모(101A~5233D)를 체계적으로 기록하는 스프링보드 전문 코칭 채널.
Mooresville RipFest Diving Club · RipFest Diving Club (Indiana)
미국 인디애나주 기반의 엘리트 다이빙 클럽. 1m·3m 스프링보드 고난도 회전(105B, 305C, 5132D)부터 10m 플랫폼 인워드(407C)와 암스탠드(600번대)까지 실전 훈련 장면을 공개.
Eindhoven Diving Cup · Eindhoven Diving Cup Committee
네덜란드 에인트호번에서 매년 개최되는 유럽 대표 클럽·주니어·시니어 국제 초청 다이빙 대회 및 3m 싱크로 경기 공식 채널.
Diving 101 · Diving 101 Media
미국 Junior Olympics 및 AAU 지역 대회에서 수행된 다이브 코드별(101B, 105C, 201B, 203C, 301C, 401B, 5122D 등) 실제 경기 클립을 코드·높이별로 기록하는 아카이브 채널.
Cameron Ciancanelli · Independent Pool Diver
1m·3m 스프링보드에서 더블 프론트 플립, 더블 백플립, 게이너(Reverse) POV 등 아크로바틱 스프링보드 다이빙 클립을 기록하는 아마추어 다이버.