훈련·연습스프링보드
305C1m
2026-08-25Reverse 2.5 Somersault Tuck (305C) on 1m Springboard — RipFest
300번대 리버스 그룹의 대표 고난도 코드인 305C(리버스 2.5 서머솔트 턱) 실전 수행 영상. 앞으로 도약하면서 보드와 안전 거리를 유지한 채 뒤로 2.5회전을 완성한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
World Aquatics 다이브 코드305C
리버스 2.5 서머솔트 턱
Reverse 2.5 Somersault Tuck · CODE 305C
앞으로 도약해 뒤쪽(보드 방향)으로 2.5회전(5 반회전)을 도는 300번대 대표 고난도 승부 기술.
DIRECTION / POSTURE
리버스 (역방향)턱 (C)
KOREAN & ENGLISH ALIASES (별칭 사전)
선행 기술 · 파생 관계 (1건)
이 다이브 코드·개념과 연결된 선행(Prerequisite)·변형(Variation) 및 자료 관계입니다.
연관 탐색추정/미확정 · 2026-10-29
리버스 다이브 파이크 →301B
[코드 체계 구조 비교 · 추론(inferred)] World Aquatics 다이브 코드 체계(Group 3 Reverse Dives) 기준, 301B(리버스 다이브 파이크, 0.5회전)와 305C(리버스 2.5 서머솔트 턱)는 같은 300번대 리버스 그룹의 기초·고난도 대표 코드 비교 관계입니다. 실제 훈련에서는 302C·303C·304C 등 중간 단계를 거치며 직접 선행 관계로 단정하지 않습니다.
수록된 큐레이션 컬렉션 (2건)
ONE CODE, MANY DIVERS · TELEMETRY ARCHIVE
6대 그룹 대표 다이브 코드 도감 (103B ~ 612B) →
World Aquatics 6대 방향 그룹을 대표하는 핵심 다이브 코드(103B, 205B, 305C, 407C, 5132D, 612B/6243D)를 실제 훈련·튜토리얼·대회 영상으로 한눈에 비교하는 시그니처 컬렉션.
GROUP 300 & 400 PROGRESSION · 301B TO 309C & 401B TO 407C
보드와 마주보는 회전: 300번대 리버스 & 400번대 인워드 정복 →
다이버들이 가장 두려워하는 보드 방향 회전 그룹인 리버스(300번대)와 인워드(400번대)를 안전 거리 확보 원리부터 1m 기초(301B, 401B), 주니어 올림픽 실전(303C, 403C), 클럽 하이엔드(305B, 309C, 407C 및 3m 인워드 회전)까지 단계별로 연결합니다.
관련 공개 콘텐츠 (13건)
← 전체 탐색기로 이동
훈련·연습스프링보드
309C3m
2026-08-14Reverse 4.5 Somersault Tuck (309C) on 3m Springboard — Zach Shaddy (#Ripfestdiving)
Zach Shaddy가 3m 스프링보드에서 시도한 초고난도 309C(리버스 4.5 서머솔트 턱) 훈련 영상. 305C(2.5회전)에서 극한 회전수로 확장되는 리버스 그룹의 정점을 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
3m
2026-08-082026 USA Diving National Championships — Senior Men 3m Springboard Prelim
미국 내셔널 챔피언십 남자 3m 스프링보드 예선 전체 세션. 105B, 205B, 305C, 405B, 5152B 등 6대 그룹의 3m 스프링보드 구성을 폭넓게 비교할 수 있다.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
305B3m
2026-07-293 Meter Springboard 305B (Reverse 2.5 Pike) — Sophie Verzyl at RipFest
3m 스프링보드에서 수행된 305B(리버스 2.5 서머솔트 파이크). 305C(턱)에서 한 단계 높은 난이도인 파이크(B) 자세로 수행한 엘리트 클럽 훈련 기록이다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
303C3m
2026-07-28Andrew Bell Performing 303C on 3 Meter Springboard (#Ripfestdiving)
Andrew Bell이 3m 스프링보드에서 수행한 303C(리버스 1.5 서머솔트 턱). 높은 도약 정점과 여유 있는 킥아웃 후 수직 입수가 특징이다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
3m
2026-06-062026 Australian Diving Open Championships — Day 4 Session 2
호주 오픈 다이빙 챔피언십 4일차 결승 세션 공식 영상으로, 3m 스프링보드 개인전 및 싱크로 종목의 국제 수준 연기를 담고 있다.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
OFFICIAL TACTICAL REFERENCE
612B
공식 규정·가이드플랫폼
612B10m
2026-02-18World Aquatics Competition Regulations — Diving Code & Group Reference
World Aquatics 공식 다이빙 규정집과 다이브 코드 표기 체계(100~600 그룹, A~D 자세, 1m·3m·5m·7.5m·10m 난이도 표) 원본 레퍼런스.
World AquaticsOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
303C1m
2025-07-03303C Reverse 1.5 Somersault Tuck — Junior Olympics Zone C (Cleveland)
클리블랜드 주니어 올림픽 Zone C 대회에서 수행된 303C(리버스 1.5 서머솔트 턱) 경기 영상으로, RipFest의 303C 훈련 클립과 비교하기 좋다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
304C1m
2024-11-13304C Reverse Double Flip Tuck 1m Springboard (DD 2.1)
1m 스프링보드에서 수행한 304C(리버스 2 서머솔트 턱). 305C(2.5회전)로 진입하기 직전 리버스 더블 회전 감각을 익히는 리드업 코드다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
인터뷰·Q&A스프링보드
3m
2020-04-06Fernando Platas Gives Advice to Divers — Olympic Medalist Mentorship
올림픽 스프링보드 은메달리스트 Fernando Platas가 다이버들에게 전하는 훈련 태도, 기본기 반복의 중요성, 시합 멘탈 관리에 관한 인터뷰.
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
302C1m
2020-03-10How to Do Reverse Somersault Tuck 302C (Springboard Strategies & Tips)
301B 리버스 다이브에서 한 단계 나아가 앞으로 걸어가 뒤로 1바퀴 회전하는 302C(리버스 1 서머솔트 턱)의 안전한 보드 거리 확보와 킥아웃 가이드.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기플랫폼
10m
2015-10-14Men's 10m Platform Diving Finals — Universiade Gwangju Games 2015 (Full Event)
2015 광주 하계유니버시아드 남자 10m 플랫폼 결승 전체 경기 아카이브. 205B, 305C, 407C, 612B 등 10m 플랫폼 6라운드 풀 리스트를 확인할 수 있다.
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기플랫폼
10m
2015-10-14FINA Diving World Series — Men's 10m Platform Finals (London 2014)
런던 아쿠아틱스 센터에서 열린 FINA 다이빙 월드 시리즈 남자 10m 플랫폼 결승 아카이브. 세계 정상급 타워 다이버들의 205B·305C·612B 연기를 확인할 수 있다.
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
연관 다이버 · 코치 · 조직 (13명/곳)
HQ // FED연맹·공식 기관CHE
세계수영연맹 (World Aquatics)
World Aquatics · World Aquatics (formerly FINA)
국제 다이빙 경기 규칙, 공식 다이브 번호 체계(100~600 그룹), 월드컵 및 세계선수권 대회를 주관하는 공식 국제 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m5m7.5m10m
World AquaticsOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
HQ // FED연맹·공식 기관USA
미국다이빙연맹 (USA Diving)
USA Diving · USA Diving
미국 내셔널 챔피언십(USA Diving National Championships) 및 남녀 3m·10m 싱크로·개인전 공식 경기 영상을 공개하는 국가 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m10m
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
HQ // FED연맹·공식 기관AUS
호주다이빙연맹 (Diving Australia)
Diving Australia · Diving Australia
Australian Diving Open Championships 전 세션 중계와 플랫폼·스프링보드·싱크로 공식 경기 아카이브를 운영하는 호주 국가 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m10m
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
비전 다이브 (코치 라이언)
Vision Dive (Coach Ryan) · Vision Dive Club (Los Angeles)
스프링보드 공포 극복(HRV), 101A·201A 기초부터 5122D·5132D·5126D 트위스트 프로그레션까지 단계별 코칭 튜토리얼을 제작하는 전문 다이빙 교육 채널.
스프링보드플랫폼1m3m10m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
코치 스프링보드
Coach Springboard · Coach Springboard Archive
1m·3m 스프링보드 허들 어프로치, 백 점프, 205B 리드업(204B) 및 코드별 실전 데모(101A~5233D)를 체계적으로 기록하는 스프링보드 전문 코칭 채널.
스프링보드싱크로1m3m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
BASE // CLUB다이빙 클럽USA
무어스빌 립페스트 다이빙 클럽
Mooresville RipFest Diving Club · RipFest Diving Club (Indiana)
미국 인디애나주 기반의 엘리트 다이빙 클럽. 1m·3m 스프링보드 고난도 회전(105B, 305C, 5132D)부터 10m 플랫폼 인워드(407C)와 암스탠드(600번대)까지 실전 훈련 장면을 공개.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m10m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR크리에이터USA
다이빙 101
Diving 101 · Diving 101 Media
미국 Junior Olympics 및 AAU 지역 대회에서 수행된 다이브 코드별(101B, 105C, 201B, 203C, 301C, 401B, 5122D 등) 실제 경기 클립을 코드·높이별로 기록하는 아카이브 채널.
스프링보드플랫폼1m3m7.5m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
HQ // FED연맹·공식 기관CAN
캐나다다이빙연맹 (Diving Canada)
Diving Plongeon Canada · Diving Plongeon Canada
캐나다 국가대표팀·개발팀 로스터와 국제·국내 다이빙 대회 공식 결과 아카이브를 운영하는 캐나다 국가 다이빙 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m5m7.5m10m
National FederationOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR선수USA
소피 버질 (Sophie Verzyl)
Sophie Verzyl · Mooresville RipFest Diving Club
Mooresville RipFest 클럽 훈련 영상에서 확인되는 미국의 3m 스프링보드 및 여자 3m 싱크로(107B, 305B) 선수.
스프링보드싱크로1m3m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR선수USA
앤드류 벨 (Andrew Bell)
Andrew Bell · Mooresville RipFest Diving Club
Mooresville RipFest 클럽에서 3m 스프링보드 리버스 서머솔트(303C)와 지상 드라이랜드(Dryland) 훈련 세션을 시연하는 다이빙 선수.
스프링보드지상3mdryland
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR크리에이터CHE
다이빙 올림픽·월드 시리즈 아카이브
Diving Olympics Archive · International Diving Broadcast Archive
FINA Diving World Series(베이징·런던·모스크바·과달라하라)와 2015 광주 유니버시아드 다이빙 남녀 3m·10m·싱크로 전체 경기 영상을 보존하는 아카이브 채널.
스프링보드플랫폼싱크로3m10m
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR선수USA
잭 섀디 (Zach Shaddy)
Zach Shaddy · Mooresville RipFest Diving Club
Mooresville RipFest 클럽 소속 스프링보드 다이버로, 3m 스프링보드에서 초고난도 309C(리버스 4.5 서머솔트 턱) 및 5337D(리버스 1.5 서머솔트 3.5 트위스트) 훈련 클립으로 확인된다.
스프링보드1m3m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
페르난도 플라타스 (Fernando Platas)
Fernando Platas · The Diving Network Guest Mentor
올림픽 스프링보드 메달리스트 출신 멘토이자 코치로, The Diving Network 세션을 통해 주니어·시니어 다이버를 위한 경기 준비와 기본기 조언을 전한다.
스프링보드1m3m
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28