기술 강습스프링보드
101A1m
2020-03-10How to Do a Forward Dive Straight 101A (Springboard Strategies & Tips)
100번대 포워드 그룹의 출발점인 101A(포워드 다이브 스트레이트)의 시선 처리, 바디라인 유지, 입수 각도 만드는 법을 단계별로 해설한 튜토리얼.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
How to Improve Your Front Flip Straight 102A for Twisting
SOURCE / DIVER:비전 다이브 (코치 라이언) →
5122D·5132D 등 포워드 트위스트 기술을 배우기 전에 선행되어야 하는 102A(포워드 1 서머솔트 스트레이트) 축 만들기 강의.
LINKED CONCEPTS & DRILLS:101A포워드 다이브 스트레이트
원본 URL: https://youtu.be/nE7rOevf12k
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101C1m
2020-03-10How to Do a Forward Dive Tuck 101C (Springboard Strategies & Tutorial)
입문자가 1m 스프링보드에서 처음 배우는 101C(포워드 다이브 턱)의 정점 턱 자세와 수직 입수 펴기 과정을 설명한다.
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기술 강습스프링보드
102C1m
2020-03-10How to Do a Front Flip Tuck 102C (Springboard Diving Tutorial)
101A 기본 입수 이후 첫 1회전 서머솔트인 102C(포워드 1 서머솔트 턱)를 배울 때 무릎 턱 타이밍과 발부터 입수하는 킥아웃 요령을 다룬다.
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기술 강습스프링보드
103C1m
2020-03-10How to Front 1.5 Tuck 103C (Springboard Diving Strategies & Tutorial)
103B 파이크로 넘어가기 전 무릎을 모은 턱(C) 자세로 포워드 1.5회전을 안전하게 익히는 103C 단계별 가이드.
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5111A1m
2020-03-10How to Do Forward Dive Half Twist Straight 5111A (Springboard Tutorial)
5000번대 트위스트 그룹의 가장 기초가 되는 5111A(포워드 다이브 하프 트위스트 스트레이트)의 상체 회전 시작과 시선 처리를 다룬다.
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5121D1m
2020-03-10How to Do Front Flip Half Twist Free 5121D (Springboard Tutorial)
포워드 1회전 플립 후반부에 반 바퀴 트위스트(Barani)를 결합하는 5121D 코드의 타이밍과 수면 확인 방법을 설명한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28