기술 강습스프링보드
5233D1m
2024-12-105233D Back 1.5 Somersault 1.5 Twists Free — 1m Springboard (DD 2.5)
1m 스프링보드에서 수행한 5233D(백 1.5 서머솔트 1.5 트위스트 프리) 시연 클립으로, 백 도약 후 빠른 트위스트 감기와 정점 입수 전환을 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
5233D Back 1.5 Somersault 1.5 Twists from 7.5m Platform — Junior Olympics Zone C
SOURCE / DIVER:다이빙 101 →
7.5m 플랫폼에서 수행된 5233D 경기 클립. 1m 스프링보드 5233D(Coach Springboard)와 플랫폼 5233D의 궤적 차이를 대조할 수 있다.
원본 URL: https://youtu.be/XbdAFQbZuVE
원본 플랫폼에서 열기근거 기반 연결 관계 (1건)
이 콘텐츠와 직접 검증된 인물·기술·연관 자료 관계입니다.
동일 다이브 코드편집자 검증 · VERIFIED 2026-10-28
동일한 5233D(백 1.5 서머솔트 1.5 트위스트 프리) 코드를 1m 스프링보드 시연과 7.5m 플랫폼 주니어 올림픽 실전 경기로 대조할 수 있습니다.
연관 다이브 코드·개념 콘텐츠 (6건)
전체 탐색으로 이동 →
대회·경기스프링보드
105C3m
2025-07-28105C Forward 2.5 Somersault Tuck from 3m Springboard — Junior Olympics Zone C
미국 주니어 올림픽 Zone C 3m 스프링보드 경기에서 수행된 105C(포워드 2.5 서머솔트 턱, DD 2.4) 실전 클립.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습지상
dryland
2021-08-18Diving Technical Control — Body Line & Core Alignment Drill
영국 Burscough Diving Club의 지상·기초 신체 컨트롤 드릴. 입수 정렬(Lineup)과 발끝 포인트를 유지하는 코어 텐션 훈련법을 다룬다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
204B1m
2024-12-10205B Lead-Up: 204B Back Double Somersault Pike Progression
고난도 백 2.5 서머솔트 파이크(205B)로 올라가기 직전 단계인 204B(백 더블 파이크) 리드업 훈련. 뒤로 서서 도약할 때 상체 각도와 초기 회전 속도를 점검한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
3m
2024-12-03405b Inward 2 and 1/2 half tuck 3m Springboard 2.7
[출처 표기 충돌 주의 · 코드/자세 확정 보류] Coach Springboard 원 업로더 제목('405b Inward 2 and 1/2 half tuck 3m Springboard 2.7')에 '405b'(파이크 코드 표기), 'half tuck'(턱 자세 서술), '2.7'(World Aquatics 3m 스프링보드 기준 405C 턱 난도; 405B 파이크는 DD 3.0)이 혼재되어 있습니다. 임의로 405B나 405C로 단정하지 않고 원 제목과 URL을 보존하며, 확정된 다이브 코드·자세 집계에서는 제외합니다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-29
기술 강습스프링보드
5231D3m
2024-12-105231D Back 1.5 Somersault 0.5 Twist Free — 3m Springboard (DD 2.0)
3m 스프링보드에서 수행하는 5231D(백 1.5 서머솔트 0.5 트위스트 프리). 5233D로 올라가기 전 반 바퀴 비틀기 감각을 익히는 리드업 기술이다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28