기술 강습스프링보드
107C1m
2024-11-13107C Front 3.5 Somersault Tuck 1m Springboard (DD 3.0)
1m 스프링보드에서 3.5바퀴를 회전하는 고난도 107C(포워드 3.5 서머솔트 턱) 시연 영상. 강력한 보드 프레스와 초고속 턱 회전이 돋보인다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
104B Front Double Somersault Pike — 1m Springboard (DD 2.3)
SOURCE / DIVER:코치 스프링보드 →
103B(1.5회전)와 105B(2.5회전)를 잇는 징검다리 코드인 104B(포워드 2 서머솔트 파이크)의 1m 스프링보드 실전 시연.
LINKED CONCEPTS & DRILLS:105B포워드 2.5 서머솔트 파이크
원본 URL: https://youtu.be/dVgN9g2CoE0
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대회·경기스프링보드
104C1m
2025-06-28104C Forward Double Somersault Tuck — Junior Olympics Zone C
주니어 올림픽 Zone C에서 수행된 104C(포워드 2 서머솔트 턱) 경기 클립. 104B(파이크)와 자세별 회전 반경 차이를 비교할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
105C3m
2025-07-28105C Forward 2.5 Somersault Tuck from 3m Springboard — Junior Olympics Zone C
미국 주니어 올림픽 Zone C 3m 스프링보드 경기에서 수행된 105C(포워드 2.5 서머솔트 턱, DD 2.4) 실전 클립.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-08-07Kristen Hayden Performing 105B on 1 Meter Springboard (#Ripfestdiving)
Kristen Hayden이 1m 스프링보드에서 수행한 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크) 클립. 낮은 1m 보드에서도 정교한 파이크 접기와 수직 입수를 완성한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-09-02105B on 1 Meter Springboard — Technique & Corrections (#Ripfestdiving)
1m 스프링보드라는 낮은 높이에서 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크)를 성공시키기 위해 필요한 폭발적인 허들 프레스와 빠른 파이크 회전 분석.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습싱크로
107B3m
2026-07-21Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden
Mooresville RipFest 소속 Sophie Verzyl과 Kristen Hayden이 3m 스프링보드 싱크로에서 고난도 107B(포워드 3.5 파이크)를 맞추는 훈련 영상.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28