훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-09-02105B on 1 Meter Springboard — Technique & Corrections (#Ripfestdiving)
1m 스프링보드라는 낮은 높이에서 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크)를 성공시키기 위해 필요한 폭발적인 허들 프레스와 빠른 파이크 회전 분석.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden
Mooresville RipFest 소속 Sophie Verzyl과 Kristen Hayden이 3m 스프링보드 싱크로에서 고난도 107B(포워드 3.5 파이크)를 맞추는 훈련 영상.
원본 URL: https://youtu.be/6oWivKJIdv4
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등장 인물본인 명시 · VERIFIED 2026-10-29
[콘텐츠 인물 출연 · 제목 명시] Mooresville RipFest 채널의 'Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden' 영상 제목과 실제 3m 싱크로 시연 장면에서 Kristen Hayden이 파트너로 함께 출연함이 확인됩니다.
연관 다이브 코드·개념 콘텐츠 (6건)
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훈련·연습스프링보드
305B3m
2026-07-293 Meter Springboard 305B (Reverse 2.5 Pike) — Sophie Verzyl at RipFest
3m 스프링보드에서 수행된 305B(리버스 2.5 서머솔트 파이크). 305C(턱)에서 한 단계 높은 난이도인 파이크(B) 자세로 수행한 엘리트 클럽 훈련 기록이다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
107C1m
2024-11-13107C Front 3.5 Somersault Tuck 1m Springboard (DD 3.0)
1m 스프링보드에서 3.5바퀴를 회전하는 고난도 107C(포워드 3.5 서머솔트 턱) 시연 영상. 강력한 보드 프레스와 초고속 턱 회전이 돋보인다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
105C3m
2025-07-28105C Forward 2.5 Somersault Tuck from 3m Springboard — Junior Olympics Zone C
미국 주니어 올림픽 Zone C 3m 스프링보드 경기에서 수행된 105C(포워드 2.5 서머솔트 턱, DD 2.4) 실전 클립.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습플랫폼
103B7.5m
2025-06-22103B on 7.5m Platform Progression
스프링보드에서 익힌 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크)를 7.5m 플랫폼 높이로 옮겨 체공 시간과 입수 펴기(Opening) 구간을 조절하는 실전 훈련 클립.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-08-07Kristen Hayden Performing 105B on 1 Meter Springboard (#Ripfestdiving)
Kristen Hayden이 1m 스프링보드에서 수행한 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크) 클립. 낮은 1m 보드에서도 정교한 파이크 접기와 수직 입수를 완성한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28