기술 강습스프링보드
101C1m
2020-03-10How to Do a Forward Dive Tuck 101C (Springboard Strategies & Tutorial)
입문자가 1m 스프링보드에서 처음 배우는 101C(포워드 다이브 턱)의 정점 턱 자세와 수직 입수 펴기 과정을 설명한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기5m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
5m Platform — Hellenic Championship 2026 (Maximos David Nikolou)
SOURCE / DIVER:막시모스 다비드 니콜루 (그리스) →
2026 그리스 헬레닉 챔피언십 5m 플랫폼 경기 영상. 주니어·중급 플랫폼 다이버가 5m 타워에서 수행하는 실전 대회 루틴을 확인할 수 있다.
원본 URL: https://youtu.be/WchszNmsev8
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기술 강습스프링보드
103C1m
2020-03-10How to Front 1.5 Tuck 103C (Springboard Diving Strategies & Tutorial)
103B 파이크로 넘어가기 전 무릎을 모은 턱(C) 자세로 포워드 1.5회전을 안전하게 익히는 103C 단계별 가이드.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기플랫폼
7.5m
2026-08-267.5m Platform — Sofia Diving Cup 2026 (Maximos David Nikolou)
2026 소피아 다이빙 컵(Sofia Diving Cup) 7.5m 플랫폼 경기 클립. 5m에서 7.5m 플랫폼으로 높이를 올렸을 때의 도약과 입수 제어를 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습지상
dryland
2021-08-18Diving Technical Control — Body Line & Core Alignment Drill
영국 Burscough Diving Club의 지상·기초 신체 컨트롤 드릴. 입수 정렬(Lineup)과 발끝 포인트를 유지하는 코어 텐션 훈련법을 다룬다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
102B1m
2024-12-10102B Front Somersault Pike — 1m Springboard (DD 1.5)
1m 스프링보드에서 수행한 102B(포워드 1 서머솔트 파이크) 시연. 파이크 접기 직후 발부터 입수하는 깔끔한 킥아웃 각도를 확인할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
3m
2024-12-03405b Inward 2 and 1/2 half tuck 3m Springboard 2.7
[출처 표기 충돌 주의 · 코드/자세 확정 보류] Coach Springboard 원 업로더 제목('405b Inward 2 and 1/2 half tuck 3m Springboard 2.7')에 '405b'(파이크 코드 표기), 'half tuck'(턱 자세 서술), '2.7'(World Aquatics 3m 스프링보드 기준 405C 턱 난도; 405B 파이크는 DD 3.0)이 혼재되어 있습니다. 임의로 405B나 405C로 단정하지 않고 원 제목과 URL을 보존하며, 확정된 다이브 코드·자세 집계에서는 제외합니다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-29