기술 강습스프링보드
204B1m
2024-12-10205B Lead-Up: 204B Back Double Somersault Pike Progression
고난도 백 2.5 서머솔트 파이크(205B)로 올라가기 직전 단계인 204B(백 더블 파이크) 리드업 훈련. 뒤로 서서 도약할 때 상체 각도와 초기 회전 속도를 점검한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Back 2.5 Somersault (205C) on 1 Meter Springboard — RipFest Training
SOURCE / DIVER:무어스빌 립페스트 다이빙 클럽 →
1m 스프링보드에서 205(백 2.5 서머솔트) 회전수를 만들어내는 클럽 훈련 영상. 205B 파이크 완성 전 회전 감각과 수직 입수 라인을 익히는 과정을 보여준다.
원본 URL: https://youtu.be/Ea4KgIZPReE
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기술 강습스프링보드
5231D3m
2024-12-105231D Back 1.5 Somersault 0.5 Twist Free — 3m Springboard (DD 2.0)
3m 스프링보드에서 수행하는 5231D(백 1.5 서머솔트 0.5 트위스트 프리). 5233D로 올라가기 전 반 바퀴 비틀기 감각을 익히는 리드업 기술이다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
5233D1m
2024-12-105233D Back 1.5 Somersault 1.5 Twists Free — 1m Springboard (DD 2.5)
1m 스프링보드에서 수행한 5233D(백 1.5 서머솔트 1.5 트위스트 프리) 시연 클립으로, 백 도약 후 빠른 트위스트 감기와 정점 입수 전환을 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기스프링보드
3m
2026-06-062026 Australian Diving Open Championships — Day 4 Session 2
호주 오픈 다이빙 챔피언십 4일차 결승 세션 공식 영상으로, 3m 스프링보드 개인전 및 싱크로 종목의 국제 수준 연기를 담고 있다.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기플랫폼
10m
2026-06-072026 Australian Diving Open Championships — Day 5 Session 2 Finals
호주다이빙연맹(Diving Australia) 공식 오픈 챔피언십 결승 세션. 3m 스프링보드 및 10m 플랫폼 국제 규격 경기 운영과 선수별 시그니처 다이브 구성을 확인할 수 있다.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
OFFICIAL TACTICAL REFERENCE
10m
공식 규정·가이드플랫폼
10m
2026-09-01Diving Plongeon Canada — International and National Event Results Portal
캐나다다이빙연맹(Diving Canada)이 공개하는 국내외 다이빙 선수권 대회 공식 결과 및 라운드별 다이브 코드 기록 아카이브.
National FederationOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28