훈련·연습스프링보드
5132D1m
2026-07-195132D on 1 Meter Springboard — RipFest Diving Club
1m 스프링보드에서 수행한 빠른 템포의 5132D 실전 훈련 클립. 3m 보드(fxMfX0aIl9I)와 비교해 체공 시간이 짧을 때 트위스트 타이밍이 어떻게 달라지는지 대조할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
World Aquatics 다이브 코드5132D
포워드 1.5 서머솔트 1 트위스트 프리
Forward 1.5 Somersault 1 Twist Free · CODE 5132D
5000번대 트위스트 그룹의 대표 코드. 앞으로 1.5회전(3 반회전)하는 동안 1바퀴 비틀기(2 반트위스트)를 프리(D) 자세로 결합한다.
DIRECTION / POSTURE
트위스트 (비틀기)프리 (D)
KOREAN & ENGLISH ALIASES (별칭 사전)
선행 기술 · 파생 관계 (1건)
이 다이브 코드·개념과 연결된 선행(Prerequisite)·변형(Variation) 및 자료 관계입니다.
연관 탐색추정/미확정 · 2026-10-29
[코드 체계 구조 비교 · 추론(inferred)] World Aquatics 다이브 코드 체계 기준, Group 1의 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크)와 Group 5의 5132D(포워드 1.5 서머솔트 1 트위스트 프리)는 동일한 포워드 1.5회전 구조에 1바퀴 비틀기(Twist)가 결합된 코드 구조 비교 관계입니다. 5132D 단일 코칭 영상을 선행 조건 증거로 사용하지 않으며, 코드 구조상의 비교임을 명시합니다.
수록된 큐레이션 컬렉션 (2건)
ONE CODE, MANY DIVERS · TELEMETRY ARCHIVE
6대 그룹 대표 다이브 코드 도감 (103B ~ 612B) →
World Aquatics 6대 방향 그룹을 대표하는 핵심 다이브 코드(103B, 205B, 305C, 407C, 5132D, 612B/6243D)를 실제 훈련·튜토리얼·대회 영상으로 한눈에 비교하는 시그니처 컬렉션.
CODE DEEP DIVE · 5000 TWISTING GROUP
코드 집중 해부: 5132D 트위스트의 모든 것 →
하나의 다이브 코드(5132D, 포워드 1.5 서머솔트 1 트위스트 프리)를 코치의 원리 해설, 3m 정석 데모, 엘리트 클럽 1m 훈련까지 검증된 3가지 시선으로 교차 탐색합니다.
관련 공개 콘텐츠 (9건)
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기술 강습스프링보드
5132D3m
2024-12-035132D Front 1.5 Somersault 1 Twist Free — 3m Springboard (DD 2.1)
3m 스프링보드에서 수행한 5132D(포워드 1.5 서머솔트 1 트위스트 프리) 정석 레퍼런스. 포워드 도약 후 트위스트 진입과 스퀘어 아웃(Square-out) 입수를 선명하게 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
5132D1m
2020-03-11Vision Dive Course — 5132D Forward 1.5 Somersault 1 Twist Breakdown
Vision Dive의 5132D 집중 분석 영상. 103B 포워드 1.5 회전 기반 위에 1바퀴 트위스트를 얹을 때 팔 위치(Wrapping)와 시선 고정 방법을 설명한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
OFFICIAL TACTICAL REFERENCE
10m
공식 규정·가이드플랫폼
10m
2026-09-01Diving Plongeon Canada — International and National Event Results Portal
캐나다다이빙연맹(Diving Canada)이 공개하는 국내외 다이빙 선수권 대회 공식 결과 및 라운드별 다이브 코드 기록 아카이브.
National FederationOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기싱크로
10m
2026-08-112026 USA Diving National Championships — Sr Synchro Women 10m & Men 3m Finals
미국다이빙연맹 2026 내셔널 챔피언십 여자 10m 플랫폼 싱크로 결승 및 남자 3m 스프링보드 싱크로 결승 공식 중계 영상.
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습싱크로
5152D3m
2026-07-22Men’s Synchronized Diving 5152D on 3 Meter Springboard — RipFest
3m 스프링보드 남자 싱크로에서 구사된 5152D(포워드 2.5 서머솔트 1 트위스트 프리). 5132D에서 한 바퀴 회전을 더한 고난도 싱크로 호흡을 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
OFFICIAL TACTICAL REFERENCE
612B
공식 규정·가이드플랫폼
612B10m
2026-02-18World Aquatics Competition Regulations — Diving Code & Group Reference
World Aquatics 공식 다이빙 규정집과 다이브 코드 표기 체계(100~600 그룹, A~D 자세, 1m·3m·5m·7.5m·10m 난이도 표) 원본 레퍼런스.
World AquaticsOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
5122D1m
2020-03-10How to Do Front Flip 1 Twist 5122D (Springboard Twisting Tutorial)
5132D로 진입하기 전 1회전 서머솔트에 1바퀴 트위스트를 결합하는 5122D(포워드 1 서머솔트 1 트위스트 프리) 기초 코칭 영상.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
5223D1m
2020-03-10How to Do Back Somersault 1.5 Twist Free 5223D (Springboard Tutorial)
백 서머솔트 도약에서 1.5바퀴 비틀기를 연결하는 5223D 코드 해설. 백 도약 직후 트위스트를 시작하는 타이밍과 수면 확인 방법을 설명한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
연관 다이버 · 코치 · 조직 (11명/곳)
HQ // FED연맹·공식 기관CHE
세계수영연맹 (World Aquatics)
World Aquatics · World Aquatics (formerly FINA)
국제 다이빙 경기 규칙, 공식 다이브 번호 체계(100~600 그룹), 월드컵 및 세계선수권 대회를 주관하는 공식 국제 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m5m7.5m10m
World AquaticsOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
HQ // FED연맹·공식 기관USA
미국다이빙연맹 (USA Diving)
USA Diving · USA Diving
미국 내셔널 챔피언십(USA Diving National Championships) 및 남녀 3m·10m 싱크로·개인전 공식 경기 영상을 공개하는 국가 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m10m
YouTubeOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
비전 다이브 (코치 라이언)
Vision Dive (Coach Ryan) · Vision Dive Club (Los Angeles)
스프링보드 공포 극복(HRV), 101A·201A 기초부터 5122D·5132D·5126D 트위스트 프로그레션까지 단계별 코칭 튜토리얼을 제작하는 전문 다이빙 교육 채널.
스프링보드플랫폼1m3m10m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
더 다이빙 네트워크
The Diving Network · The Diving Network
Chuck Wade 코치의 포워드 서머솔트 시작 기술, 폼롤러 킥아웃(Kick-out) 드릴, 다이브 방향성(Direction of the Dive) 및 Q&A를 제공하는 심층 코칭 채널.
스프링보드지상1m3mdryland
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치USA
코치 스프링보드
Coach Springboard · Coach Springboard Archive
1m·3m 스프링보드 허들 어프로치, 백 점프, 205B 리드업(204B) 및 코드별 실전 데모(101A~5233D)를 체계적으로 기록하는 스프링보드 전문 코칭 채널.
스프링보드싱크로1m3m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
BASE // CLUB다이빙 클럽USA
무어스빌 립페스트 다이빙 클럽
Mooresville RipFest Diving Club · RipFest Diving Club (Indiana)
미국 인디애나주 기반의 엘리트 다이빙 클럽. 1m·3m 스프링보드 고난도 회전(105B, 305C, 5132D)부터 10m 플랫폼 인워드(407C)와 암스탠드(600번대)까지 실전 훈련 장면을 공개.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m10m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR크리에이터USA
다이빙 101
Diving 101 · Diving 101 Media
미국 Junior Olympics 및 AAU 지역 대회에서 수행된 다이브 코드별(101B, 105C, 201B, 203C, 301C, 401B, 5122D 등) 실제 경기 클립을 코드·높이별로 기록하는 아카이브 채널.
스프링보드플랫폼1m3m7.5m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR아마추어 다이버USA
잭슨 다이브 (Jaxon Dives)
Jaxon Dives · East Coast Club Diver
1m·3m 스프링보드와 7.5m 플랫폼에서 103B, 203C, 205C, 301C, 401B, 405C, 5132D 등 다양한 다이브 코드 훈련 과정을 공유하는 다이버 크리에이터.
스프링보드플랫폼지상1m3m7.5mdryland
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
HQ // FED연맹·공식 기관CAN
캐나다다이빙연맹 (Diving Canada)
Diving Plongeon Canada · Diving Plongeon Canada
캐나다 국가대표팀·개발팀 로스터와 국제·국내 다이빙 대회 공식 결과 아카이브를 운영하는 캐나다 국가 다이빙 연맹.
스프링보드플랫폼싱크로1m3m5m7.5m10m
National FederationOFFICIAL· 공식 출처PUBLISHED · 2026-10-28
UNIT // OPR크리에이터CHE
다이빙 올림픽·월드 시리즈 아카이브
Diving Olympics Archive · International Diving Broadcast Archive
FINA Diving World Series(베이징·런던·모스크바·과달라하라)와 2015 광주 유니버시아드 다이빙 남녀 3m·10m·싱크로 전체 경기 영상을 보존하는 아카이브 채널.
스프링보드플랫폼싱크로3m10m
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
TAC // COACH코치CAN
대니 불랑제 코치 (Dany Boulanger)
Coach Dany Boulanger · Diving Coach on The Diving Network
지상 벨트(Spotting Belt) 장비를 활용해 백 트위스터(5200번대) 회전 축과 팔 동작을 안전하게 교정하는 드릴을 시연한 캐나다 출신 다이빙 코치.
지상스프링보드dryland3m
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28