기술 강습스프링보드
1m
2021-08-02Diving Hurdle Step — Fundamental Approach & Board Contact
스프링보드 어프로치에서 마지막 허들 스텝(Hurdle step)의 무릎 높이와 양발 착지 밸런스를 잡아주는 영국 클럽 코칭 기초 영상.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습1m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Springboard Diving Right Knee Hop Hurdle Front Approach
SOURCE / DIVER:코치 스프링보드 →
포워드 스프링보드 어프로치에서 오른쪽 무릎 리프트(Knee Hop)를 활용해 흔들림 없는 허들 도약을 만드는 기초 드릴.
원본 URL: https://youtu.be/pGD9kQjHq8w
원본 플랫폼에서 열기근거 기반 연결 관계 (0건)
이 콘텐츠와 직접 검증된 인물·기술·연관 자료 관계입니다.
이 자료에 직접 등록된 1-hop 관계 레코드는 없으며, 상단 다이브 개념 배지 및 아래 연관 콘텐츠를 통해 탐색할 수 있습니다.
연관 다이브 코드·개념 콘텐츠 (6건)
전체 탐색으로 이동 →
기술 강습스프링보드
1m
2018-06-15Van Austin: Board Work and Arm Swing Timing
스프링보드 탄성 주기와 팔 스윙(Armswing)의 동기화를 통해 힘을 덜 들이고도 더 높은 도약을 얻는 방법을 시연하는 Van Austin 코치의 강의.
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
인터뷰·Q&A스프링보드
3m
2018-06-18Van Austin Coaching Q&A Part 1 — Age Group & Fundamentals
미국 다이빙 코치 Van Austin이 주니어·에이지 그룹 다이버 지도 철학과 기본기 훈련 우선순위를 묻고 답하는 인터뷰 세션.
YouTubeEDITOR VERIFIED· 편집자 검증PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
1m
2020-03-10How to Improve Full Approach / Hurdle (Springboard Diving Tutorial)
스프링보드 3스텝·4스텝 어프로치부터 마지막 허들 도약 및 보드 끝 착지까지 전체 리듬을 교정하는 Vision Dive의 핵심 허들 강의.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
103B1m
2024-10-07103B Front 1 and 1/2 Pike 1m Springboard (DD 1.7)
1m 스프링보드에서 수행하는 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크) 기준 시연. 허들 도약 높이 확보 후 파이크 접기와 입수 타이밍을 명확히 확인할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습스프링보드
107C1m
2024-11-13107C Front 3.5 Somersault Tuck 1m Springboard (DD 3.0)
1m 스프링보드에서 3.5바퀴를 회전하는 고난도 107C(포워드 3.5 서머솔트 턱) 시연 영상. 강력한 보드 프레스와 초고속 턱 회전이 돋보인다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28