기술 강습스프링보드
1m
2020-03-10How to Improve Full Approach / Hurdle (Springboard Diving Tutorial)
스프링보드 3스텝·4스텝 어프로치부터 마지막 허들 도약 및 보드 끝 착지까지 전체 리듬을 교정하는 Vision Dive의 핵심 허들 강의.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습1m
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Van Austin: Board Work and Arm Swing Timing
스프링보드 탄성 주기와 팔 스윙(Armswing)의 동기화를 통해 힘을 덜 들이고도 더 높은 도약을 얻는 방법을 시연하는 Van Austin 코치의 강의.
원본 URL: https://youtu.be/3734s_Bck8U
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연관 탐색편집자 검증 · VERIFIED 2026-10-28
Van Austin 코치의 보드 워크·암스윙 타이밍 원리를 Vision Dive의 풀 어프로치 허들 스텝 튜토리얼과 연결해 학습할 수 있습니다.
연관 다이브 코드·개념 콘텐츠 (6건)
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인터뷰·Q&A스프링보드
3m
2018-06-18Van Austin Coaching Q&A Part 1 — Age Group & Fundamentals
미국 다이빙 코치 Van Austin이 주니어·에이지 그룹 다이버 지도 철학과 기본기 훈련 우선순위를 묻고 답하는 인터뷰 세션.
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기술 강습스프링보드
1m
2021-08-02Diving Hurdle Step — Fundamental Approach & Board Contact
스프링보드 어프로치에서 마지막 허들 스텝(Hurdle step)의 무릎 높이와 양발 착지 밸런스를 잡아주는 영국 클럽 코칭 기초 영상.
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기술 강습스프링보드
1m
2024-12-10Springboard Diving Right Knee Hop Hurdle Front Approach
포워드 스프링보드 어프로치에서 오른쪽 무릎 리프트(Knee Hop)를 활용해 흔들림 없는 허들 도약을 만드는 기초 드릴.
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기술 강습스프링보드
3m
2020-11-18Back and Reverse Takeoffs — Curt Wilson & Jim Hocking
200번대 백 다이빙과 300번대 리버스 다이빙의 테이크오프 역학을 비교하며 보드 반발력을 극대화하는 코칭 세미나 영상.
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기술 강습스프링보드
3m
2021-12-20Direction of the Dive — Mechanics Across Dive Groups
포워드·백·리버스·인워드 각 방향 그룹에서 도약 직후 무게중심과 회전 모멘텀이 어느 방향으로 형성되어야 안전한지 분석하는 코칭 강의.
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