
Initiating Front Somersaults Tuck — Coach Chuck Wade
Chuck Wade 코치가 설명하는 포워드 서머솔트(100번대) 회전 시작의 핵심 원리. 보드 끝에서 상체를 성급히 숙이지 않고 하체 리프트로 회전을 거는 방법을 다룬다.
The Diving Network · The Diving Network
Chuck Wade 코치의 포워드 서머솔트 시작 기술, 폼롤러 킥아웃(Kick-out) 드릴, 다이브 방향성(Direction of the Dive) 및 Q&A를 제공하는 심층 코칭 채널.
실제 출처(evidenceUrl)가 검증된 소속·시연·기술 관계만 표시합니다. (NO SCORE / NO RANK / NO JUDGE)
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'Van Austin Coaching Q&A Part 1 — Age Group & Fundamentals' 및 'Van Austin: Board Work and Arm Swing Timing' 영상에 Van Austin 코치가 직접 강연자로 출연합니다 (소속 클럽 관계가 아닌 교육 채널 출연 관계).
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'Abel Sanchez Performing 5333D (Reverse 1.5 Somersault 1.5 Twists Free)' 영상에 Abel Sanchez 선수가 직접 시연자로 출연합니다.
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'Fernando Platas Gives Advice to Divers — Olympic Medalist Mentorship' 인터뷰 영상에 Fernando Platas가 게스트 멘토로 직접 출연합니다.
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'C-B-A Headstand Drill for Divers with Coach Jim Wynne' 영상에 Jim Wynne 코치가 지상 물구나무 드릴 지도자로 직접 출연합니다.
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'Dany Boulanger: Back Twister Drill in Spotting Belt' 영상에 Dany Boulanger 코치가 지상 벨트 트위스터 드릴 지도자로 직접 출연합니다.
[코칭 채널 초빙 출연 · 영상 확인] The Diving Network 채널의 'Tess Waresmith: Strength Training for Divers (Dryland Conditioning)' 영상에 Tess Waresmith 코치가 지상 스트렝스·코어 루틴 강사로 직접 출연합니다.
화려한 회전 이전에 보드의 탄성을 100% 끌어내는 허들 스텝, 백 프레스, 지상 폼롤러 킥아웃 및 101A·201A·301B·401C 기초 튜토리얼 묶음.
수중 입수 전에 다이빙의 성패를 가르는 지상 매트·트램펄린·스팟팅 벨트 훈련과 물구나무(Headstand) 바디라인·스트렝스 루틴을 모았습니다. 입문자부터 클럽 선수까지 부상 없이 회전 감각을 익히는 출발점입니다.

Chuck Wade 코치가 설명하는 포워드 서머솔트(100번대) 회전 시작의 핵심 원리. 보드 끝에서 상체를 성급히 숙이지 않고 하체 리프트로 회전을 거는 방법을 다룬다.

지상(Dryland)에서 폼롤러를 활용해 서머솔트 펴기(Kick-out)와 수직 입수 라인업(Lineup)을 체득하는 드릴 영상. 입수 시 다리가 벌어지거나 각도가 흐트러지는 문제를 교정한다.

포워드·백·리버스·인워드 각 방향 그룹에서 도약 직후 무게중심과 회전 모멘텀이 어느 방향으로 형성되어야 안전한지 분석하는 코칭 강의.

서머솔트 회전 후반부에서 입수 라인으로 몸을 펴는(Come-out) 타이밍을 측면 시각 신호로 체득하게 돕는 Chuck Wade 코치의 드릴.

200번대 백 다이빙과 300번대 리버스 다이빙의 테이크오프 역학을 비교하며 보드 반발력을 극대화하는 코칭 세미나 영상.

포워드 입수와 백 입수에서 어깨·손 모양·골반 정렬이 어떻게 달라지는지 설명하는 입수(Entry) 전문 코칭 클립.

미국 다이빙 코치 Van Austin이 주니어·에이지 그룹 다이버 지도 철학과 기본기 훈련 우선순위를 묻고 답하는 인터뷰 세션.

스프링보드 탄성 주기와 팔 스윙(Armswing)의 동기화를 통해 힘을 덜 들이고도 더 높은 도약을 얻는 방법을 시연하는 Van Austin 코치의 강의.