기술 강습스프링보드
103B1m
2024-10-07103B Front 1 and 1/2 Pike 1m Springboard (DD 1.7)
1m 스프링보드에서 수행하는 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크) 기준 시연. 허들 도약 높이 확보 후 파이크 접기와 입수 타이밍을 명확히 확인할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
103B on 7.5m Platform Progression
SOURCE / DIVER:잭슨 다이브 (Jaxon Dives) →
스프링보드에서 익힌 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크)를 7.5m 플랫폼 높이로 옮겨 체공 시간과 입수 펴기(Opening) 구간을 조절하는 실전 훈련 클립.
원본 URL: https://youtu.be/lDI2JgDgcbc
원본 플랫폼에서 열기근거 기반 연결 관계 (1건)
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동일 다이브 코드편집자 검증 · VERIFIED 2026-10-28
동일한 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크) 코드를 1m 스프링보드와 7.5m 플랫폼에서 각각 수행해 보드 탄성 대 플랫폼 낙차를 비교할 수 있습니다.
연관 다이브 코드·개념 콘텐츠 (6건)
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훈련·연습싱크로
103B1m
2024-11-134 Diver Synchronized 103B Front 1 and 1/2 Pike 1m
4명의 다이버가 1m 스프링보드에서 동시에 103B(포워드 1.5 파이크)를 수행하는 팀 싱크로 훈련 영상으로, 어프로치 리듬과 회전 속도 동기화를 비교하기 좋다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
대회·경기플랫폼
7.5m
2026-08-267.5m Platform — Sofia Diving Cup 2026 (Maximos David Nikolou)
2026 소피아 다이빙 컵(Sofia Diving Cup) 7.5m 플랫폼 경기 클립. 5m에서 7.5m 플랫폼으로 높이를 올렸을 때의 도약과 입수 제어를 보여준다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습싱크로
107B3m
2026-07-21Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden
Mooresville RipFest 소속 Sophie Verzyl과 Kristen Hayden이 3m 스프링보드 싱크로에서 고난도 107B(포워드 3.5 파이크)를 맞추는 훈련 영상.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습지상
dryland
2021-08-18Diving Technical Control — Body Line & Core Alignment Drill
영국 Burscough Diving Club의 지상·기초 신체 컨트롤 드릴. 입수 정렬(Lineup)과 발끝 포인트를 유지하는 코어 텐션 훈련법을 다룬다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
1m
2020-07-04Double Front Flip into Pool — Springboard Progression (Cameron Ciancanelli)
1m 스프링보드에서 강한 허들 점프로 더블 프론트 플립(포워드 2회전 턱)을 수행하는 아마추어 다이버의 연습 영상.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28