
201B Back Dive Pike (DD 1.6) — 1m Springboard Summer Meet
1m 스프링보드 실전 경기에서 수행된 201B(백 다이브 파이크). 백 프레스 도약 직후 엉덩이를 들어 올려 파이크 포지션을 만들고 입수로 펴는 전 과정을 담았다.
Back Dive Tuck · CODE 201C
물 쪽으로 등을 지고 도약해 공중에서 턱(C) 자세를 거친 뒤 펴기(Opening)와 함께 수직 입수로 연결하는 백 그룹 기초 기술.
이 다이브 코드·개념과 연결된 선행(Prerequisite)·변형(Variation) 및 자료 관계입니다.
[공식 코드 자세 변형] World Aquatics Competition Regulations (2026-02-18, Part Six: Diving Rules — Group 2 Backward Dives Table) 기준, 201C(턱)는 201A(스트레이트)와 동일한 200번대 반회전(0.5회전) 코드에서 공중 자세만 C(턱)로 변형한 코드입니다.

1m 스프링보드 실전 경기에서 수행된 201B(백 다이브 파이크). 백 프레스 도약 직후 엉덩이를 들어 올려 파이크 포지션을 만들고 입수로 펴는 전 과정을 담았다.

201 기초에서 203(백 1.5 서머솔트) 및 205로 넘어갈 때 두려움을 줄이고 공중 회전 중 수면 확인(Spot)과 입수 준비를 연결하는 실전 튜토리얼.

입문자가 가장 혼동하기 쉬운 백(200번대)과 리버스(300번대)의 도약·회전 메커니즘 차이를 201C와 301A/301B/301C 비교로 명확히 설명하는 튜토리얼.

201 기초에서 백 1회전 서머솔트 턱(202C)으로 진입할 때 보드와의 안전 거리를 유지하며 킥아웃하는 방법을 안내한다.
Vision Dive (Coach Ryan) · Vision Dive Club (Los Angeles)
스프링보드 공포 극복(HRV), 101A·201A 기초부터 5122D·5132D·5126D 트위스트 프로그레션까지 단계별 코칭 튜토리얼을 제작하는 전문 다이빙 교육 채널.
Coach Springboard · Coach Springboard Archive
1m·3m 스프링보드 허들 어프로치, 백 점프, 205B 리드업(204B) 및 코드별 실전 데모(101A~5233D)를 체계적으로 기록하는 스프링보드 전문 코칭 채널.
Diving 101 · Diving 101 Media
미국 Junior Olympics 및 AAU 지역 대회에서 수행된 다이브 코드별(101B, 105C, 201B, 203C, 301C, 401B, 5122D 등) 실제 경기 클립을 코드·높이별로 기록하는 아카이브 채널.