기술 강습스프링보드
3m
2021-12-20Direction of the Dive — Mechanics Across Dive Groups
포워드·백·리버스·인워드 각 방향 그룹에서 도약 직후 무게중심과 회전 모멘텀이 어느 방향으로 형성되어야 안전한지 분석하는 코칭 강의.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
기술 강습1m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Initiating Front Somersaults Tuck — Coach Chuck Wade
SOURCE / DIVER:더 다이빙 네트워크 →
Chuck Wade 코치가 설명하는 포워드 서머솔트(100번대) 회전 시작의 핵심 원리. 보드 끝에서 상체를 성급히 숙이지 않고 하체 리프트로 회전을 거는 방법을 다룬다.
원본 URL: https://youtu.be/-pcCsmA4bCs
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훈련·연습스프링보드
1m
2020-07-04Double Front Flip into Pool — Springboard Progression (Cameron Ciancanelli)
1m 스프링보드에서 강한 허들 점프로 더블 프론트 플립(포워드 2회전 턱)을 수행하는 아마추어 다이버의 연습 영상.
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기술 강습스프링보드
103B1m
2024-10-07103B Front 1 and 1/2 Pike 1m Springboard (DD 1.7)
1m 스프링보드에서 수행하는 103B(포워드 1.5 서머솔트 파이크) 기준 시연. 허들 도약 높이 확보 후 파이크 접기와 입수 타이밍을 명확히 확인할 수 있다.
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기술 강습스프링보드
107C1m
2024-11-13107C Front 3.5 Somersault Tuck 1m Springboard (DD 3.0)
1m 스프링보드에서 3.5바퀴를 회전하는 고난도 107C(포워드 3.5 서머솔트 턱) 시연 영상. 강력한 보드 프레스와 초고속 턱 회전이 돋보인다.
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훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-09-02105B on 1 Meter Springboard — Technique & Corrections (#Ripfestdiving)
1m 스프링보드라는 낮은 높이에서 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크)를 성공시키기 위해 필요한 폭발적인 허들 프레스와 빠른 파이크 회전 분석.
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기술 강습스프링보드
102C1m
2020-03-10How to Do a Front Flip Tuck 102C (Springboard Diving Tutorial)
101A 기본 입수 이후 첫 1회전 서머솔트인 102C(포워드 1 서머솔트 턱)를 배울 때 무릎 턱 타이밍과 발부터 입수하는 킥아웃 요령을 다룬다.
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