본문으로 바로가기
훈련·연습305B3m
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28

3 Meter Springboard 305B (Reverse 2.5 Pike) — Sophie Verzyl at RipFest

3m 스프링보드에서 수행된 305B(리버스 2.5 서머솔트 파이크). 305C(턱)에서 한 단계 높은 난이도인 파이크(B) 자세로 수행한 엘리트 클럽 훈련 기록이다.

DISCIPLINE
BOARD HEIGHT
DIRECTION GROUP
BODY POSTURE
원본 URL: https://youtu.be/1vlBq99VVOA
원본 플랫폼에서 열기

근거 기반 연결 관계 (1건)

이 콘텐츠와 직접 검증된 인물·기술·연관 자료 관계입니다.

연관 탐색편집자 검증 · VERIFIED 2026-10-29

[동일 그룹 난도 확장 비교 · editor_verified] 같은 Mooresville RipFest 클럽 3m 스프링보드 훈련 영상 중 305B(리버스 2.5 서머솔트 파이크)와 초고난도 309C(리버스 4.5 서머솔트 턱)는 동일 다이브 코드의 자세 변형(variation_of)이 아니라, 300번대 리버스 그룹 내 회전수·난도 확장을 대조하는 편집자 비교 관계입니다.

수록된 컬렉션 & 탐험 경로

전체 탐색으로 이동 →
Reverse 4.5 Somersault Tuck (309C) on 3m Springboard — Zach Shaddy (#Ripfestdiving)
훈련·연습스프링보드
309C3m
2026-08-14

Reverse 4.5 Somersault Tuck (309C) on 3m Springboard — Zach Shaddy (#Ripfestdiving)

Zach Shaddy가 3m 스프링보드에서 시도한 초고난도 309C(리버스 4.5 서머솔트 턱) 훈련 영상. 305C(2.5회전)에서 극한 회전수로 확장되는 리버스 그룹의 정점을 보여준다.

리버스 (역방향)턱 (C)305C리버스 2.5 서머솔트 턱
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Andrew Bell Performing 303C on 3 Meter Springboard (#Ripfestdiving)
훈련·연습스프링보드
303C3m
2026-07-28

Andrew Bell Performing 303C on 3 Meter Springboard (#Ripfestdiving)

Andrew Bell이 3m 스프링보드에서 수행한 303C(리버스 1.5 서머솔트 턱). 높은 도약 정점과 여유 있는 킥아웃 후 수직 입수가 특징이다.

YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Reverse 2.5 Somersault Tuck (305C) on 1m Springboard — RipFest
훈련·연습스프링보드
305C1m
2026-08-25

Reverse 2.5 Somersault Tuck (305C) on 1m Springboard — RipFest

300번대 리버스 그룹의 대표 고난도 코드인 305C(리버스 2.5 서머솔트 턱) 실전 수행 영상. 앞으로 도약하면서 보드와 안전 거리를 유지한 채 뒤로 2.5회전을 완성한다.

YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden
훈련·연습싱크로
107B3m
2026-07-21

Women’s Synchronized Diving 107B 3 Meter — Sophie Verzyl & Kristen Hayden

Mooresville RipFest 소속 Sophie Verzyl과 Kristen Hayden이 3m 스프링보드 싱크로에서 고난도 107B(포워드 3.5 파이크)를 맞추는 훈련 영상.

YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
304C Reverse Double Flip Tuck 1m Springboard (DD 2.1)
기술 강습스프링보드
304C1m
2024-11-13

304C Reverse Double Flip Tuck 1m Springboard (DD 2.1)

1m 스프링보드에서 수행한 304C(리버스 2 서머솔트 턱). 305C(2.5회전)로 진입하기 직전 리버스 더블 회전 감각을 익히는 리드업 코드다.

YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
303C Reverse 1.5 Somersault Tuck — Junior Olympics Zone C (Cleveland)
대회·경기스프링보드
303C1m
2025-07-03

303C Reverse 1.5 Somersault Tuck — Junior Olympics Zone C (Cleveland)

클리블랜드 주니어 올림픽 Zone C 대회에서 수행된 303C(리버스 1.5 서머솔트 턱) 경기 영상으로, RipFest의 303C 훈련 클립과 비교하기 좋다.

YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28