훈련·연습지상
dryland
2025-10-20Dryland & Trampoline Training for Platform and Springboard — Pouyan Diving Club
이란 Pouyan Diving Club의 트램펄린 및 지상 매트 훈련 기록. 수중 입수 전 공중 회전 감각과 착지 밸런스를 체득하는 과정을 담았다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습dryland
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
How Divers Train on Dry Land — Andrew Bell at RipFest
수중 다이빙 전에 지상 드라이보드와 매트에서 테이크오프와 공중 자세를 반복 교정하는 Andrew Bell의 RipFest 지상 훈련 세션.
원본 URL: https://youtu.be/con3MJKre-Q
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훈련·연습스프링보드
105B1m
2026-09-02105B on 1 Meter Springboard — Technique & Corrections (#Ripfestdiving)
1m 스프링보드라는 낮은 높이에서 105B(포워드 2.5 서머솔트 파이크)를 성공시키기 위해 필요한 폭발적인 허들 프레스와 빠른 파이크 회전 분석.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
305C1m
2026-08-25Reverse 2.5 Somersault Tuck (305C) on 1m Springboard — RipFest
300번대 리버스 그룹의 대표 고난도 코드인 305C(리버스 2.5 서머솔트 턱) 실전 수행 영상. 앞으로 도약하면서 보드와 안전 거리를 유지한 채 뒤로 2.5회전을 완성한다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습스프링보드
5132D1m
2026-07-195132D on 1 Meter Springboard — RipFest Diving Club
1m 스프링보드에서 수행한 빠른 템포의 5132D 실전 훈련 클립. 3m 보드(fxMfX0aIl9I)와 비교해 체공 시간이 짧을 때 트위스트 타이밍이 어떻게 달라지는지 대조할 수 있다.
YouTubeCREATOR STATED· 본인 명시PUBLISHED · 2026-10-28
훈련·연습플랫폼
6243D10m
2026-07-26Armstand from 10 Meter Platform (6243D) — RipFest Diving Club
10m 플랫폼 끝에서 물구나무서기(Armstand, 600번대 그룹)로 정지한 뒤 다중 회전·트위스트로 이어지는 하이엔드 플랫폼 기술 영상. 600A·612B 기초가 엘리트 단계에서 어떻게 확장되는지 보여준다.
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훈련·연습스프링보드
303C3m
2026-07-28Andrew Bell Performing 303C on 3 Meter Springboard (#Ripfestdiving)
Andrew Bell이 3m 스프링보드에서 수행한 303C(리버스 1.5 서머솔트 턱). 높은 도약 정점과 여유 있는 킥아웃 후 수직 입수가 특징이다.
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